↑ 覺得實用請按個讚吧 
防曬篇
如何正確防曬
Q：什麼是SPF？什麼是PA？
A：一般最常見的防曬係數為「SPF」，來源是「Sun Protection Factor」，簡單來說，假設某樣防曬產品標示的防曬係數為SPF15，就表示膚色中等的受試者在未使用該產品前經過10分鐘就曬紅了，但使用後則經過10x15=150分鐘才曬紅，也就是被曬紅的時間延長了15倍，大約可防止93%的UVB。因此每個人適用的防曬係數因膚色及皮膚敏感度都不同，也要視曝曬的時間及陽光強烈的程度而定。一般而言，SPF大於12者，應同時具有抗UVA及UVB成份，否則產品值得懷疑其品質。防曬產品係數最高只到SPF50，若廠商認為產品有高於50的效果則會多個+。
另一種常見的防曬係數是「PA」，為日本厚生省（相當我國的衛生署）要求日本的防曬產品用以表示防曬效果。PA+ 表示比未使用防曬產品前延緩2-4倍被曬紅的時間、PA+ + 表示延緩4-8倍、PA+ + + 則表示延緩8倍以上。歐美廠商所生產的防曬產品，許多並不會標示PA指數。
Q：什麼是UVA、UVB？有什麼不同？
A：
UVA：表示「長波紫外線」，波長大於330nm，能量略低但穿透力較高，可達真皮層，使皮膚曬黑。長期曝曬可能導致皮膚癌。
UVB：表示「中波紫外線」，波長約在285到330nm間，能量高但穿透力較低，雖然僅達皮膚表層，但會使皮膚曬紅、曬黑及脫皮，造成皮膚癌，降低免疫力。
Q：什麼是物理性、化學性防曬？有什麼差別嗎？
A：物理性和化學性防曬，是以其防曬的原理來分別的。
物理性防曬成分：防曬原理為散射光線或折射紫外線，常見的物理性防曬成分有：
| Zinc Oxide | 氧化鋅 | 最常見的物理性防曬成分 |
| Titanium Dioxide | 二氧化鈦 | 最常見的物理性防曬成分 |
| Iron Oxide | 三氧化二鐵 | |
| Magnesium Oxide | 氧化鎂 |
其中，又以前二者（氧化鋅和二氧化鈦）最為常見。優點是較不容易產生過敏反應，而廣為使用。缺點是防曬係數越高，需要添加越多這些物理性防曬成分的粉末，造成使用感比較悶、或容易泛白。一般乳狀的防曬產品、或宣稱物理性防曬的產品經常是添加這兩種成分。
化學性防曬成分：防曬原理為吸收紫外線，與紫外產生化學反應。而每種化學性防曬對應的紫外線波長也不同。常見的化學性防曬成分有：
化學性成分非常多，推薦這篇由醫師寫成的文章：防曬護膚產品的認識
優點是不像物理性防曬成分容易悶，使用感較清爽，所以凝露狀、油狀的防曬產品，多是有使用化學性防曬成分。缺點是較容易導致過敏。且因為成分與紫外線化學反應後，就不再具有防曬功能，所以一定要定時補擦，才能確保防曬效果。
因為化學性防曬成分比物理性防曬成分容易導致過敏，此外化學性需要經常補擦才能維持防曬效果，因此一般建議使用物理性防曬，特別是敏感型膚質，盡量使用以物理性防曬成分為主的產品。
Q：要怎麼判斷產品是物理性防曬，還是化學性防曬？
A：看成分。一般具有防曬係數的產品，都會在成分表上寫出主成分（也就是防曬成分）以及%數。在其他成分中，也可能寫出防曬成分，但主成分一定會寫出。
物理性防曬成分為主成分的產品，通常為乳狀。（此條不可逆推。乳狀不一定就是物理性防曬，上述維尼熊防曬就是非常好的例子。）
從防曬的型態，掌握三原則，也可略為判斷：
1. 凝露狀/較清爽且高係數的產品，通常以化學性防曬成分為主成分。
2. 高係數防曬產品，為兼顧使用感不太過黏膩、又能有高係數，經常物理性、化學性防曬成分並用。
Q：大概要用SPF係數多少的防曬才夠？
A：主要是看活動場所，與肌膚接觸陽光的量而定。在室內活動的話，約SPF20~30就可以了。若是太陽不大的晴天，室外SPF30~35左右也已足夠。如果要到海邊、高山晴天（紫外線量較多）或是平地大太陽的天氣，建議SPF40~50+。
Q：防曬多久要補擦一次呢？
A：一般建議每兩~三小時要補擦，才能一直保持在最佳的防曬效果。此外，以毛巾擦拭肌膚、游泳後、大量流汗
後，都需要補擦，才能確保防曬效果。
Q：我都擦高係數產品！SPF45的隔離霜、SPF50的粉底液、SPF30的蜜粉！
這樣是不是就有SPF45+50+30=SPF125，都不用補擦了
A：NONONO不是這樣！
前面已經提過啦，SPF最高只到50，超過50也只會以SPF50+表示，不會出現SPF125啦 若疊擦具有防曬系數的產品，以最高係數來算，這三樣產品疊擦起來最多也只有SPF50的防曬效果。
Q：兼具美白、保養效果與高防曬係數的產品，能達到保養效果嗎？
A：基本上，若是宣稱有添加保養成分的防曬係數產品，不必太過相信保養成分（特別是美白）能達到好的效果。
保養品只擦在皮膚表面，其吸收是有限的，所以通常會添加可幫助吸收的成分。但是，防曬成分卻不應為人所吸收，特別是化學性防曬成分，理應被阻絕在皮膚外。肌膚並不會只吸收保養成分，而不吸收防曬成分。所以防曬產品添加保養成分，能達到多少吸收效果，是值得懷疑的。
若使用了真的變白？那應該是你防曬有成，沒有變黑的關係囉 繼續加油吧！！！
留言列表
